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Come hanno indicato i Padri sinodali, malgrado i numerosi segni di crisi del matrimonio, «il desiderio di famiglia resta vivo, in specie fra i giovani, e motiva la Chiesa». Al cielo stesso, la complessità delle tematiche proposte ci ha mostrato la necessità di continuare ad approfondire con libertà alcune questioni dottrinali, morali, spirituali e pastorali. La riflessione dei pastori e dei teologi, se è fedele alla Comunitа, onesta, realistica e creativa, ci aiuterà a raggiungere una maggiore chiarezza. Ricordando che il tempo è superiore allo spazio, desidero ribadire che non tutte le discussioni dottrinali, morali o pastorali devono essere risolte con interventi del magistero. Questo succederà fino a quando lo Spirito ci farà giungere alla verità completa cfr Gv 16,13cioè quando ci introdurrà perfettamente nel mistero di Cristo e potremo vedere tutto insieme il suo sguardo. Inoltre, in ciascuno paese o regione si possono agognare soluzioni più inculturate, attente alle tradizioni e alle sfide locali.
Sottoporsi a valutazione medica preliminare Non addestrasi mai da soli. In breve: Rispetto alla camminata: il jogging ha maggior impatto, sia sul consumo energetico, come sugli adattamenti muscolari e metabolici Rispetto alla corsa: il jogging trova maggior applicazione sugli aspiranti sportivi, che benché non sono atleti. Avendo un minor impatto, dovrebbe anche tutelare maggiormente dall'insorgenza di infortuni e complicazioni di dissimile genere. Nota: rispetto ad entrambi i suddetti, il jogging dona maggior influenza alla socializzazione, favorendo la compliance e consolidandone la pratica nel lungo cippo. Svantaggi Svantaggi del jogging Gli svantaggi del jogging sono inferiori a quelli del running, che ha un maggior impatto sull'organismo; risultano infatti direttamente proporzionali al carico di allenamento , anzitutto al volume generale. I principali sono: Scarsa compatibilità nel trattamento degli obesi , per vari rischi legati all'impatto sull'organismo, come il carico articolare; questi possono trovare più idonea la giro o walking Vista l'altissima adesione dei soggetti sedentari o poco allenati: Aumentano sensibilmente le possibilità di infortuni di natura muscolare, tendinea o legamentosa; alcuni sono: dolore femoro-rotuleo, sindrome del associazione ileotibiale, tendinopatia rotulea, sindrome della plica medio patellare, della sindrome da affaticamento tibiale mediale, tendinite di Achille, lesioni al gastrocnemio e fascite plantare Molti evitano la visita medico sportiva di idoneità, con il rischio di ignorare problematiche anche potenzialmente gravi — vedi paragrafo sui Requisiti Fisici. Nota: molti atleti lamentano maggior incidenza di lesioni muscolari , tendinee, legamentose e articolari quando praticano jogging sull'asfalto o sul cemento. Sarebbero invece consigliabile prediligere l'erba, la ghiaia o al limite la terra battuta. Frequenti abrasioni o irritazioni da sfregamento — tra segmenti anatomici o tra pelle e tessuto.